10 façons de désintoxiquer votre maison pour réduire la toxicité et réduire votre risque de maladie

Beaucoup de produits chimiques et de toxines dans notre maison, nous sommes incapables de voir, le goût ou même l’odeur. C’est un fait effrayant, étant donné que la maison moyenne contient 500-100 produits chimiques et toxines.

Si vous voulez éliminer votre exposition aux contaminants toxiques, vous devez détoxifier votre maison. Bien qu’il ne prend un peu de travail pour passer des produits pour les plus naturels, les avantages que vous recevez de le faire sont sans fin.

Peut-être que votre maladie mystérieuse disparaîtra, ou vos problèmes de sinus, ou une production excessive de mucus s’arrêtera soudainement. Les gens se demandent pourquoi ils sont malades, et pourtant continuer à utiliser les produits mêmes qui les rendent ainsi. Temps pour un peu de la réalité!

10 façons de désintoxiquer votre maison

Les bonnes nouvelles sont, est qu’Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire votre exposition aux produits chimiques nocifs. Voici 10 choses que vous pouvez faire aujourd’hui pour désintoxiquer votre maison:

1. Dites non au parfum synthétique

Les parfums synthétiques comme ceux trouvés dans le détergent à lessive, le savon à vaisselle et les assainisseurs d’air causent de graves dommages à la santé.

Pour commencer, ce sont des irritants respiratoires, ce qui rend la respiration plus difficile et déclenche des “allergies” que les gens attribuent à d’autres choses que le parfum. Ils contiennent également des phtalates perturbateurs hormonaux, qui rejettent complètement nos hormones et contribuent à des choses comme le cancer du sein, de l’ovaire et de la prostate (1).

Et tandis que nous sommes sur le sujet des phtalates, ces produits chimiques sont liés à la toxicité reproductive, et ont été liés à la diminution du nombre de spermatozoïdes, au développement précoce du sein et aux malformations congénitales (2, 3).

Les parfums sont également neurotoxiques et causent des dommages au foie et aux reins, alors assurez-vous de les garder hors de votre maison et de votre vie.

Toujours rechercher des produits qui ne figurent pas “parfum” ou “parfum” sur la liste des ingrédients. De cette façon, vous serez sûr d’éviter ces substances nocives.

Saviez-vous que l’air intérieur est d’environ 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur? En fait, vous êtes mieux de marcher dans les rues polluées de Hong Kong que de rester assis dans votre maison à regarder la télévision.

La moquette est une source importante de pollution de l’air intérieur. La moquette emprisonne la saleté, les puces, les acariens et le plomb. Si vous avez des tapis, je suggère fortement d’investir dans un vide Filtre HEPA, qui aide à piéger la plus large gamme de particules et se débarrasse des allergènes.

Une autre chose que vous pouvez faire pour garder l’air propre à l’intérieur est en investissant dans un filtre à air de haute qualité comme L’Intellipure. L’Unité Intellipure est l’un des meilleurs filtres à air sur le marché, et elle utilise la technologie actuellement utilisée dans les hôpitaux, les salles blanches médicales, les bâtiments gouvernementaux et les applications militaires.

Il a également été prouvé que L’Intellipure capture 99,9% de toutes les particules aussi petites que 0,007 microns. Comparez cela aux filtres HEPA standard, qui filtrent seulement jusqu’à 0,3 microns. Il contient également un filtre de gaz et d’odeur de qualité commerciale robuste, qui élimine la plupart des gaz, et la technologie brevetée DFS (Disinfecting Filtration System) élimine 99,99% des virus, champignons, moisissures et bactéries nocifs. Le résultat? Fraîche, pure et saine de l’air.

Une autre option que je recommande est en ajoutant des plantes de purification de l’air dans chaque pièce de votre maison. Les plantes elles-mêmes, et les bactéries dans le sol, contribuer à réduire les composés organiques volatils (comme le formaldéhyde) dans l’air.

3. Passer à des produits de nettoyage non toxiques

Produits de nettoyage contiennent certains des pires ingrédients toxiques. Comme indiqué au point un ci-dessus, les parfums contiennent des phtalates, des perturbateurs endocriniens connus qui peuvent facilement pénétrer dans notre corps par inhalation. Les produits de nettoyage sont chargés de parfum pour laisser les choses sentir “propre”, mais peu de gens sont conscients des risques pour la santé qu’ils échangent contre une odeur “propre”.

Les produits de nettoyage contiennent également d’autres produits chimiques désagréables qui irritent les voies respiratoires, augmentent le risque de cancer et endommagent les reins et le foie.

La bonne nouvelle? Il y a beaucoup de grands produits de nettoyage non toxiques là-bas comme le bicarbonate de soude, le vinaigre, les huiles essentielles et le citron.

4. Ne rangez pas les reçus thermiques dans des sacs D’épicerie

Les reçus thermiques (comme ceux que vous obtenez à l’épicerie) lixivient le BPA. C’est la dernière chose que vous voulez sur vos produits bio. Toujours stocker les reçus thermiques dans votre portefeuille, et ne laissez pas les caissiers les coller dans vos sacs d’épicerie contre vos produits.

5. Assurez-vous que votre source d’eau est propre

Le nettoyage de votre eau est essentiel si vous voulez détoxifier votre maison. L’eau du robinet contient plus de 300 produits chimiques et polluants, selon le groupe de travail environnemental (EWG) (4). Certains de ces produits chimiques comprennent des choses comme le chlore, les pesticides, les herbicides, le plomb, le mercure, les perturbateurs endocriniens, le fluorure et des centaines d’autres. Tu veux que ça entre dans ton corps? Je ne pense pas.

L’un de mes systèmes de filtration d’eau préférés est le filtre à eau Berkey. Ils sont portables et sont beaux dans la cuisine. Les filtres du Berkey éliminent 99,9999999% de bactéries pathogènes et 99,999% de virus, ce qui dépasse largement les normes. Ils éliminent également les trihalométhanes, les matériaux inorganiques comme le chlore, les métaux lourds, les micro-organismes, les contaminants pharmaceutiques, les pesticides et les composés organiques volatils, ainsi que l’arsenic, E. Coli, nitrites, produits pétroliers, rouille, limon, sédiments, ainsi que des goûts et des odeurs nauséabondes.

Bien que le filtre à eau Berkey occupe un certain espace de comptoir, ils sont les moins chers à long terme, et nécessitent le moins de changements de filtre. De plus, ils n’éliminent pas les minéraux de l’eau, ce qui est un énorme avantage.

6. Changer les produits de soins personnels

Les produits de soins personnels comme le maquillage et déodorant également une menace d’empoisonner votre corps avec des produits chimiques toxiques. Une grande application que j’aime utiliser (et recommander) est L’application de vie saine D’EWG, où vous pouvez trouver des alternatives plus sûres aux produits que vous utilisez actuellement.

7. Évitez Les Bougies À La Paraffine

Bien que les bougies parfumées puissent sembler inoffensives, elles sont en fait une source majeure de pollution de l’air intérieur et détruisent la qualité de l’air (et les poumons). Experte en polluants environnementaux, Anne Steinemann affirme que certaines bougies peuvent émettre de nombreux types de produits chimiques potentiellement dangereux comme le benzène et le toluène (5). Ces produits chimiques perturbent le système nerveux, causent des lésions cérébrales et pulmonaires et causent également des problèmes de développement chez les enfants.

L’exposition à court terme au formaldéhyde libéré dans les bougies parfumées peut entraîner des symptômes tels que larmoiement et brûlure des yeux, sensation de brûlure dans la gorge et le nez, nausées et/ou vomissements, respiration sifflante et/ou toux, sensation de brûlure et/ou irritation de la peau. L’exposition à Long terme à ces produits chimiques peut également causer le cancer dans le passage nasal, et pire encore, la leucémie (6).

Au lieu de bougies parfumées, diffusez des huiles essentielles à la place, ou brûlez des bougies de cire d’abeille qui ont un arôme merveilleux et naturel.

8. Enlève tes chaussures à la porte

Enlever vos chaussures à la porte peut réduire de 60% des toxines vous suivre dans votre maison. En fait, une source importante de pesticides et de contaminants de plomb qui entrent dans votre maison est le résultat de marcher dans la maison avec vos chaussures.

Pour réduire ces contaminants, tout ce que vous devez faire est de déclarer votre maison chaussures-gratuit. Simple!

9. Évitez Les Ustensiles De Cuisine Toxiques

Quand il s’agit de cuisiner et de stocker des aliments, il y a beaucoup de dangers cachés. Les récipients en plastique, pour commencer, contiennent généralement du BPA, il est donc préférable de les éviter. Geler des choses dans des sacs en plastique est tout aussi mauvais. Au lieu d’utiliser du plastique, optez pour des récipients en verre, des bocaux mason ou d’autres récipients en verre pour stocker vos aliments.

Les casseroles antiadhésives sont un autre problème majeur en ce qui concerne les articles toxiques dans votre ménage. Le téflon contient des produits chimiques fluorés (PFC), qui ont été liés au cancer et aux problèmes de développement).

Les alternatives sûres de batterie de cuisine incluent des choses comme la fonte, l’acier inoxydable, le verre, la batterie de cuisine 100% en céramique et les revêtements antiadhésifs non toxiques.

10. Arrêtez D’utiliser des Herbicides sur votre pelouse

Sur plus de 30 produits chimiques couramment utilisés pour la pelouse, 19 d’entre eux ont été montrés pour causer le cancer, avec un autre 15 connu pour causer l’empoisonnement du système nerveux (7). En outre, les herbicides et les pesticides utilisés sur les jardins éliminent les insectes bénéfiques et les bactéries qui aident réellement à contrôler les ravageurs pulvérisés en premier lieu.

Au lieu d’utiliser des herbicides et des pesticides toxiques, remplacez-les par des herbicides non toxiques. Le vinaigre fonctionne comme un excellent herbicide, et retirer les mauvaises herbes à la main est tout aussi bon d’une option. Vous pouvez également déployer le tissu de paysage si vous voulez empêcher des mauvaises herbes de jardin, ou employer le paillis, qui élimine la lumière que les mauvaises herbes ont besoin de se développer.

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