Comment Être Sexy Devient Plus Facile Avec Le Temps

Avez-vous remarquéé que nous vivons dans un monde de should?

Nous devons manger plus sain, nous devons d’entra& # 238;nement, il nous faut prendre le temps de m & # 233;diter, nous devons en savoir plus.

Beaucoup d’entre nous sont shoulding tous sur nous-mê mes tous les jours.

Que se passe-t-il lorsque nous cessons de nous dépasser et que nous commen & #231;ons & #224; agir?

Nous obtenons des r & # 233;sultats durables et massifs.

Pourquoi on devrait porter un pantalon tous les jours? Parce qu’on ne voit pas la lumi& # 232; re au bout du tunnel.

(Je sais que ce dernier ‘devrait’ n’avait pas de sens, mais je ne pouvais pas m’en emp& # 234;cher)

La lumi & #232;re au bout du tunnel est quelque chose a choisi appelé hom & #233;ostasie. L’Hom & # 233;ostasie nous permet de maintenir les r & #233;sultats si nous lui donnons assez de temps.

Par d& # 233;finition, l’Homéostasie est la capacité& # 233; du corps à r& # 233; guler physiologiquement son environnement int & #233; rieur pour assurer son

stabilité en r & #233; ponse aux fluctuations du milieu ext & #233; rieur.

C’est juste une fa& # 231; on & #233; légante de dire que le corps fait ce qu’il peut pour rester le m & #234;me et uniforme.

Par exemple, homéostasie fonctionne pour garder notre température corporelle autour de 98,6 degr & #233;s fahrenheit. Il permet égement de maintenir notre corps au mê me indice de masse corporelle.

Cela onu sens droit?

Je suis s & # 251; r qu’avec une routine normale, on garde & #224; peu prè s le m & #234;me poids, & #224; 5 ou 10 livres.

Que faire si votre nouveau normal & # 233;tait exactement le poids que vous voulez & # 234;tre?

Là se trouve le secret pour commentaire & #234;tre sexy devient plus facile avec le temps.

Si nous pouvons baisser la t & # 234;te, travailler dur et cr& # 233;er le corps exact que nous voulons et le maintenir pendant 3-4 mois, puis garder ce corps devient exponentiellement plus facile. Il est plus facile parce que le corps veut & # 234;tre stable. Il veut cr & # 233; er une ligne de base ou un normal. C’est toute l’id& # 233; e de l’Hom & #233;ostasie au travail.

Malheureusement, la plupart des gens ne sont pas au courant de cette histoire d’Homé ostasie. C’est pour & # 231; a que les r & #233;gimes yo-yo sont si communs. Les gens essayaient d’obtenir des résultats pour une courte période de temps, voir certains r ésultats et puis revenirà leurs anciennes fa çons de faire avant de donner leur temps de corps pour & # 233;tablir une nouvelle ligne de base.

Que faisons-nous à ce sujet?

Juste. Gardiste. De l’Aller.

Trouvez un programme de nutrition et d’exerciceéprouvé, frappez fort jusqu’à’à ce que vous obtenez le corps que vous désirez vraiment et puis maintenez ce programme et le corps pour au moins 12-16 semaines suppl & # 233;mentaires. Que mon ami est la fa& # 231; on ne vous cré ez une nouvelle ligne de base.

C’est exactement ce que j’ai fait pour passer d’un gar & # 231;on Rondelet de 247 livres à un modè le de fitness professionnel maigre et ciselé de 195 livres. (Oui, je viens d’appeler moi-m & # 234;me ciselé… Eh bien, quoi?)

Cela peut sembler intimidant au D & # 233;but, mais je vais vous faire un solide et vous rapprocher de 10% de votre corps de r & #234;ve en vous fournissant la bonne strat & #233;gie.

Commentaire? Je vais vous donner mon cours & # 224; 99 $sur la création de votre corps de rêve gratuitement. Pourquoi? Parce que j’en ai marre avec le should. Gr & # 226; ceà ma propre exp érience età celle de dix personnes de personnes que j’ai entréîn ées, il est devenuévident que n’importe qui peut soutenir les résultats qu’ils D ésirent s’ils établissent un nouvelétat d’Hom & # 233;ostasie.

Être sexy devient vraiment plus facile avec le temps. Tout ce que vous avez & # 224; faire est de cré er votre nouveau normal et vous y & #234; tes.

Les principes que j’ai décrits ci-dessus sont les mêmes principes que bodybuilders et d’autres modèLes de physique professionnelle utilisent pour les aider à maintenir six pack abs toute l’année pendant des décennies d’Affilée. Oui, ils mangent sainement et font de l’exercice régulièrement, mais ils ne se tuent pas non plus pour rester maigres. Leur corps s’est install& # 233;dans un État d’Homé ostasie où Il est confortable àun Trè s faible pourcentage de graisse corporelle.

Les Points D’Action:

Voici ce que vous DEVEZ faire si vous voulez faire l’exp& # 233; rience les résultats décrits ci-dessus.

1) S’inscrire au cours: https://www.udemy.com/thinkandeatrich/?couponCode=ThinkFree

2) rester avec elle jusqu’à’ & # 224; ce que vous voyez les résultats que vous d & #233;sirez. Cela peut prendre des semaines, des mois ou parfois plus d’un an, mais ensuite vous obtiendrez de vivre le reste de votre vie dans votre corps de rêve (Désolé, Je ne peux pas faire le marketing BS internet et garantir un pack de six en 10 jours, selon combien de poids vous avez à perdre, il peut vraiment prendre n’importe où entre quelques semaines à plus d’un an.)

3) restez relativement strict avec votre nouveau mode de vie sain jusqu’à ‘ & #224; ce que vous avez eu le corps que vous désirez pour une période suppl émentaire de 12 & # 224; 16 Semaines. Ne reculez pas jusqu’à’ & #224; ce que vous avez faità travers cette p ériode de temps – cet article entier & # 233;tait de souligner l’importance de cela.

4) retirez Lemment votre pied de la p & # 233;dale et profitez de votre corps sexy tout en maintenant un mode de vie g & #233; n & #233;ralement sain.

Si vous avez des questions ou si vous voulez juste me donner un high five virtuel pour vous avoir donnéé ce cours, vous êtes invit & #233;s & # 224; me tirer un e-mail & # 224; [email protected] .

Auteur: Brandon Epstein est un entraîneur de la santé et de la performance, ainsi que l’hôte du podcast entrepreneur fitness. Sa mission est d’aider les gens occupés et passionnés à vivre une vie de flux. Cela implique une vie pleine d’énergie, où vous vivez tous les jours dans un corps que vous aimez et profiter du processus de construction d’une entreprise que vous aimez aussi bien. Les antécédents de Brandon en tant que modèle de fitness professionnel, devenu biohacker holistique et entrepreneur en série lui ont donné l’équilibre parfait de connaissances et d’expérience pour aider des gens merveilleux comme vous à atteindre vos objectifs liés à la santé et à la performance. Le suivre sur Twitter et Facebook.

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Avez-vous remarquééé que nous vivons dans un monde de should?

Nous devons manger plus sain, nous devons d’entrer& # 238; nement, il nous faut prendre le temps de M & # 233; diter, nous devons en savoir plus.

Beaucoup d’entre nous sont shoulding tous sur nous-mê mes tous les jours.

Que se passe-t-il lorsque nous cessons de nous d épasser et que nous commen & #231;ons & amp; # 224; agir?

Nous obtenons des R & amp; # 233; sultats durables et massifs.

Pourquoi on devrait porter un pantalon tous les jours? Parce qu’on ne voit pas la lumi & amp; # 232; re au bout du tunnel.

(Je sais que ce dernier ‘devrait’ n’avait pas de sens, mais je ne pouvais pas m’en emp & amp; # 234; cher)

La lumi & #232; re au bout du tunnel est quelque chose a choisi un appel choisié hom & #233; ostasie. L’Hom & # 233;ostasie nous permet de maintenir les r & #233;sultats si nous lui donnons assez de temps.

Par d & amp; # 233; finition, L’Hom & #233;ostasie est la capacité & # 233; du corpsà r & amp; # 233; guler physiologiquement son environnement int & amp; #233; rieur pour assurer son

stabilité en r & amp; #233; ponse aux fluctuations du milieu ext & #233; rieur.

C’est juste une fa& #231; on élé gante de dire que le corps fait ce qu’il peut pour rester le m & # 234; me et uniforme.

Par exemple, hom & #233;ostasie fonctionne pour garder notre temp érature corporelle autour de 98,6 degr & amp; #233;s fahrenheit. Il permet é gement de maintenir notre corps au mê me indice de masse corporelle.

Cela un sens droit?

Je suis s & # 251; r qu’avec une routine normale, on garde& #224; peu pr è s le m & #234; me poids, & amp; #224; 5 ou 10 livres.

Que faire si votre nouveau normal & # 233; tait exactement le poids que vous voulez & amp; # 234; tre?

Là se trouve le secret pour commentaire & amp; #234; tre sexy devient plus facile avec le temps.

Si nous pouvons baisser la t& # 234; te, travailler dur et cr & amp; # 233; er le corps exact que nous voulons et le maintenir pendant 3-4 mois, puis garder ce corps devient exponentiellement plus facile. Il est plus facile parce que le corps veut & amp; # 234; tre stable. Il veut cr & amp; # 233; er une ligne de base ou un normal. C’est toute l’ID& # 233; e de L’Hom & #233;ostasie au travail.

Malheureusement, la plupart des gens ne sont pas au courant de cette histoire d’Homé ostasie. C’est pour & # 231; a que les r & amp; #233;gimes yo-yo sont si communs. Les gens essayaient d’obtenir des résultats pour une courte p ériode de temps, voir certains résultats et puis revenir à leurs anciennes fa & # 231;ons de faire avant de donner leur temps de corps pour & amp; # 233;tablir une nouvelle ligne de base.

Que faisons-nous à ce sujet?

Juste. Gardiste. De l”Aller.

Trouvez un programme de nutrition et d’exerciceéprouvé, frappez fort jusqu”à’à ce que vous obtenez le corps que vous d & # 233;sirez vraiment et puis maintenez ce programme et le corps pour au moins 12-16 semaines suppl & amp; # 233; mentaires. Que mon ami est la fa& # 231; on ne vous cré ez une nouvelle ligne de base.

C’est exactement ce que j’ai fait pour passer d’un gar & # 231;on Rondelet de 247 livres à un modè le de fitness professionnel maigre et ciselé de 195 livres. (Oui, je viens d’appeler moi-m & amp; # 234; me ciselé… Eh bien, quoi?)

Cela peut sembler intimidant au D & # 233; but, mais je vais vous faire un solide et vous rapprocher de 10% de votre corps de R & #234; ve en vous fournissant la bonne strat & amp; #233; gie.

Commentaire? Je vais vous donner mon cours & amp;#224;99 $sur la création de votre corps de r& # 234; ve gratuitement. Pourquoi? Parce que j’en ai marre avec le should. Gr & # 226; ceà ma propre exp érience età celle de dix personnes de personnes que j’ai entréîn ées, il est devenuévident que n’importe qui peut soutenir les résultats qu’ils D ésirent s’ils établissent un nouvelétat d’Hom & # 233;ostasie.

Être sexy devient vraiment plus facile avec le temps. Tout ce que vous avez & amp;#224; faire est de cr& # 233; er votre nouveau normal et vous y & amp; #234; tes.

Les principes que j’ai décrits ci-dessus sont les mêmes principes que bodybuilders et d’autres modèLes de physique professionnelle utilisent pour les aider à maintenir six pack abs toute l’année pendant des décennies D’Affilée. Oui, ils mangent sainement et font de l’exercice régulièrement, mais ils ne se tuent pas non plus pour rester maigres. Leur corps s’est install & # 233;dans unÉtat d’Homé ostasie o ù Il est confortableàun Tr & #232; s faible pourcentage de graisse corporelle.

Les Points D’Action:

Voici ce que vous DEVEZ faire si vous voulez faire l’EXPérience les résultats d& # 233; crits ci-dessus.

1) S’inscrire au cours: https://www.udemy.com/thinkandeatrich/?couponCode=ThinkFree

2) rester avec elle jusqu’à’à’& # 224; ce que vous voyez les r ésultats que vous d & amp; #233;sirez. Cela peut prendre des semaines, des mois ou parfois plus d’un an, mais ensuite vous obtiendrez de vivre le reste de votre vie dans votre corps de rêve (Désolé, Je ne peux pas faire le marketing BS internet et garantir un pack de six en 10 jours, selon combien de poids vous avez à perdre, il peut vraiment prendre n’importe où entre quelques semaines à plus d’un an.)

3) restez relativement strict avec votre nouveau mode de vie sain jusqu’à ‘& #224; ‘ & #224;ce que vous avez eu le corps que vous désirez pour une p ériode suppl é mentaire de 12 & amp; # 224; 16 Semaines. Ne reculez pas jusqu’à ‘à ‘ & #224;ce que vous avez fait à travers cette p ériode de temps – cet article entier & amp; # 233; tait de souligner l’importance de cela.

4) retirez Lemment votre pied de la P & # 233; dale et profitez de votre corps sexy tout en maintenant un mode de vie g & #233; n & amp; #233; ralement sain.

Si vous avez des questions ou si vous voulez juste me donner un high five virtuel pour vous avoir donnééé ce cours, vous êtes invit & #233;s & # 224; me tirer un e-mail & amp; # 224; [email protected] .

Auteur: Brandon Epstein est un entré & # 238;neur de la sant & #233; et de la performance, ainsi que l’hôte du podcast entrepreneur de remise en forme. Sa mission est d’aider les gens occupé s et passionnés & # 224; vivre une vie de flux. Cela applique une vie pleine d’& # 233;nergie, o & #249; vous vivez tous les jours dans un corps que vous aimez et profitez du processus de construction d’une entreprise que vous aimez aussi bien. Les ant & # 233;c & #233; dents de Brandon en tant que modè le de fitness professionnel, devenu biohacker holistique et entrepreneur en série lui ont donnéé l’ & # 233; quilibre parfait de connaissances et d’expertise pour aider des gens merveilleux comme vous & # 224; atteindre vos objectifs li & #233; s & # 224; la sant é et & #224; la performance. Le suivre sur Twitter et Facebook.