Comment faire votre propre crème solaire sans produits chimiques cet été

Nous avons ét& # 233; nourrit depuis le D & #233;but des années 1950 que nous avons besoin de cr & # 232;me solaire pour nous empê cher d’avoir un cancer de la peau. Bien qu’il y ait une certaine v& # 233;rité à ces Déclarations, l’ & #233; cran solaire conventionnel que vous trouvez sur le marsé n’est certainement pas protéger quelqu’un du cancer de la peau. En fait, les ingr & # 233;dients de la cr & # 232;me solaire pourrait & #234;tre à l’origine du cancer de la peau lui-même (vous & # 234; tes-vous dé j & #224; demandé o& # 249; il y a eu une hausse du nombre de cas de cancer de la peau depuis que la cr & # 232;me solaire est entr & #233;e sur le march & # 233;?).

Un écran solaire sans produits chimiques n’est pas difficile à fabriquer, etétant donnéé que l’écran solaire classique est rempli de produits chimiques nocifs et de toxiques, il est presque essentiel que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour vous en tenirà L’ & # 233;cart.

Est-Ce que l’Écran solaire classique Cause le Cancer?

Alors que beaucoup de gens ne sont pas fous de l’id & # 233;e que l’ & #233;cran solaire conventionnel augmente les chances d’avoir le cancer de la peau, les é tudes nous disent juste cela.

Dans les années qui ont suivi le Début de l’utilisation d’un écran solaire, les taux de cancer de la peau ont en fait augmenté, et un document publiéé en 2007 par la FDA a déclaré que: ‘la FDA n’a pas connaissance de données Démontrant que l’utilisation d’un écran solaire seule aide à prévenir le cancer de la peau (1).’

Jusqu’à’ & # 224; 30% desécrans solaires vendus sur le marché contiennent une forme de vitamine A (palmitate de rétinyle) qui peut accélérer le Développement de tumeurs et de lésions cutan & #233;es (2). De plus, la FDA est au courant des dangers de la vitamine A dans les & # 233;crans solaires depuis qu’elle a command& # 233; une & #233; tude il y a plus de 10 ans-mais le public n’a pasété alert & # 233;.

‘Le rétinyl palmitate a été sélectionné par le Center for Food Safety and Applied Nutrition de la FDA pour des essais de photo-toxicité et de photocarcinogénicité fondés sur l’utilisation de plus en plus répandue de ce composé dans les produits cosmétiques vendus au Détail et destinés à être utilisés sur la peau exposée au soleil, ‘ selon un rapport d’octobre 2000 du Programme National de Toxicologie.

– Utilisation de la substance chimique qui perturbe les hormones, l’oxybenzone, qui p & # 233; N & # 232;tre dans la peau et p & #233;nè tre dans la circulation sanguine.- Les all & # 233;gations exag& # 233; r & #233; es sur la performance de l’écran solaire. D’autres problèmes& # 232;mes avec les & #233;crans solaires comprennent:

– Absence de r & # 233;glementation et de surveillance de la part de la FDA.

Outre le palmitate de r & # 233;tinyle et l’oxybenzone, les & #233;crans solaires contiennent & #233;galement des cinnamates, des esters de PABA, des salicylates, du trioléate de digalloyl, de l’anthranilate de méthyle, de l’avobenzone.

Tous ces ingr & # 233;dients sont tr & #232; s toxiques pour la peau et les organes. Ils produisent des quantitésés toxiques de radicaux libres, qui créent un stress oxydatif dans le corps – un cancérogène puissant qui provoque des mutations gén & # 233;tiques. Les produits chimiques contenus dans la cr & # 232;me solaire conventionnelle sont & # 233;galement tr & #232; s & # 339; strogéniques, ce qui signifie qu’ils imitent les effets de l’œstrog èneà l’intérieur de notre corps et provoquent des perturbations hormonales qui augmentent la formation des cellules canc & #233;reuses (3).

Exposition au soleil et pr & # 233;vention du Cancer

Alors que le soleil est commercialis& # 233; pour & #234;tre quelque chose dont nous devrions nous prot & #233; ger-c’est loin de la vérité. Les entreprises sont principalement concern& # 233;es par le profit, pas les gens, donc nous dire que l’exposition au soleil peut r & #233;ellement prot & #233;ger contre le cancer ne va pas nous faire pr & #233;cipiter pour acheter de la crème solaire chaque é té.

Plusieursétudes ont M êmeétabli un lien entre l’exposition au soleil et la prévention du cancer, ce qui confirme que le niveau approprié é d’exposition au soleil peut effectivement & # 234;tre atteint. nous prot & # 233;ger contre le cancer de la peau.

Les humains ont besoin de la lumi & # 232;re du soleil pour produire de la vitamine D. Notre corps est con& # 231; u pour obtenir la vitamine D dont il a besoin en la produisant lors de notre peau nue est expos& # 233;e au soleil. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, votre peau s’adapte pour construire une immunité naturelle-en utilisant des & # 233;crans solaires sans produits chimiques comme la recette mentionn & #233; e ci-dessous aide votre peau & #224; s’adapter & # 224; la lumière du soleil en toute Sécurit & #233;, de sorte que vous pouvez construire une tolé rance au soleil sans brûler votre peau. Apr & # 232;s tout, br& # 251;ler sa peau est le seul vrai danger quand il s’agit du soleil et le cancer de la peau.

En fait, seulement 10% de tous les cas de cancer sont attribués és & # 224; toutes les formes de rayonnement, avec les UV étant un tr & # 232;s petite partie de ce que. Alors que notre impulsion immédiate est de blâmer le soleil lorsque le sujet du cancer de la peau est & #233; voqu & #233;, Il est vraiment pas un d & #233;clencheur majeur. D’autres facteurs comme l’arsenic (que l’on retrouve dans de nombreuses choses que l’on ing & # 232;re ou que l’on manipule), les pesticides, les agents de conservation, les produits de beauté (comme les écrans solaires conventionnels) et la qualitéé de l’air sont autant de sujets de préoccupation.

Les & #233;crans solaires conventionnels mettent simplement plus de toxines dans notre corps dont nous n’avons pas besoin. Aller chercher une bouteille de cr & # 232;me solaire & #224; votre & #233;picerie la plus proche et de lire l’étiquette. Si vous ne faites pas confiance à long terme chimique, alors peut- & #234;tre que vous ne devez pas le mettre sur votre corps. Avant de craindre le soleil, craignez les ingr & #233;dients que vous tapez sur votre peau.

Ce qui est dans les Ingrédients?

Qu’est-ce qui rend cetécran solaire si naturellement g & # 233;nial? Découvrez les ingrédients ci-dessous!

De Noyau D’Abricot Huile De Graines De

L’huile de noyau d’abricot est riche en GLA (acide gamma-linoléici), qui aide la peau àmaintenir l’é équilibre de l’humidité. Elle estégalement particuli èrement riche en vitamine A, C, E et K, qui aidentà la santé de la peau et prot & # 232;gent contre les rayons UVA et UVB. L huile de graine d’abricot de l’onu FPS naturel de 2-6.

Huile De Noix De Coco

L’huile de coco a un FPS naturel de 4-5 et contient des antioxydants qui aident & # 224; prot & #233;ger la peau contre le rayonnement nocif du soleil. Un FPS de 4-5 n’est pas suffisant pour une longue journée & # 233;e au soleil, c’est pourquoi nous le combinons avec d’autres ingr & #233;dients comme l’oxyde de zinc et les graines de carotte et l’huile de framboise rouge, qui ont des cotes de FPS beaucoup plus & #233;lev & #233;es.

Non-Nano-Oxyde De Zinc

Le Zinc est un min & # 233;ral en poudre qui repose sur la peau. Il est tr & # 232;s efficace contre les rayons UVA, UVB et M & #234;me UVC. M & # 234;me le dioxyde de titane (utilise & #233; dans les & #233;crans solaires conventionnels) ne prot & #232; ge pas des rayons UVB de la même faç on que le zinc. La raison non-Nano oxyde de zinc est utilisée& # 233;, est parce qu’une particule de taille nano de zinc peut entrer dans la circulation sanguine, mais une version non-nano ne peut pas. L’oxyde de zinc Non-nano a un FPS d’environ 20.

Huile De Graines De Carotte

L’huile de graine de carotte contient de nombreux composants diff& # 233; rents comme le carotol, le bêta-pinène, l’Alpha-pinène, le limonène et bien plus encore. Il estégement riche en carotène et en vitamine A, qui sont très bén & # 233;fiques pour la peau et agissent comme efficace d’antioxydants. Les antioxydants prot & # 232;gent votre peau des rides, et protègent également contre les rayons UVB et UVA nocifs. Selon une & # 233;tude publi & #233;e dans Pharmacognosie Magazine en 2009, les produits contenant de l’huile de graine de carotte avaient un FPS naturel de 38 et 40.

Huile De Framboise Rouge

L’huile de framboise rouge est riche en polyphénols. Des études ont montréalé que lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, les polyphénols prot & #232;gent la peau du rayonnement ultraviolet et am & #233;liorent la régénération cellulaire de la peau, le tonus et l’élasticit & # 233;. Des recherches ont & # 233;galement r & # 233;vé lé que la protection contre les UVA et les UVB offerte par l’huile de graines de framboise serait semblant & #224; celle du dioxyde de titane. Le facteur de protection FPS contre les rayons UVB était d’environ 28-50 et le facteur de protection FPS contre les rayons UVA é tait d’environ 8 (4).

Cr& # 232; me Solaire Sans Produit chimique Recette

Ingr & # 233;dients:

– 1/2 tasse d’huile de graines d’abricot
– 1/4 de tasse d’huile de noix de coco
– 1/4 tasse de cire d’abeille enti & # 232; rement naturelle
– 2 c. & # 224; soupe. non-Nano oxyde de zinc
– 1 cuilll & #232;re à café d’huile de graines de carotte
– 1 cuilll & #232;re à café d’huile de framboise rouge
– facultatif: cacao en poudre (l’oxyde de zinc peut rendre votre peau assez blanche, de sorte que l’ajout d’un peu de cacao en poudre aide & # 224; adoucir les tonnes blanches, et permet & # 224; l’ & # 233;cran solaire de se fondre dans le ton naturel de votre peau)

M & # 233;thode:

1. M & # 233;langer tous les ingr & #233;dients (sauf l’oxyde de zinc) dans un grand bocal en verre.
2. Remplacer une casserole moyenne de quelques centimè tres d’eau et la placer & #224; feu moyen.
3. Mettre un couvercle sur le bocal et le mettre dans la po& # 234; le avec l’eau.
4. Que l’eau commence & # 224; chauffeur, les ingr & #233;dients vont commencer à fondre à l’int & #233;rieur du bocal. Vous pouvez remuer de temps en temps pour s’assurer que tout est bien incorporé. Une fois tous les ingr & # 233;dients complètement fondus, ajouter l’oxyde de zinc et bien m & #233;langer.(n’hésitez pas à l’oxyde de zinc-utilisez un masque si n& # 233;cessaire!)5. Versez le m & # 233;lange ci-dessus dans n’importe quel pot de stockage que vous utilisez (un pot en verre mason fonctionne très bien).
6. Remuer quelques fois pendentif qu’il refroidit pour s’assurer que le zinc est bien incorporé.
7. A conserver & # 224; temp & #233;rature ambiante ou au r & #233;frig & #233;ratiteur.

Note:
Cet écran solaire naturel n’est pasétanche, et par contreéquent, vous aurez besoin de l’appliquer de nouveau apr & # 232;s la natation ou la transpiration. Vous pouvez ajouter plus de cire d’abeille pour faire un & # 233;cran solaire plus & # 233;pais, ou moins de cire d’abeille pour le rendre plus lisse.

Autres conseils pour rester en sécurité au soleil

En plus d’utiliser unécran solaire pendant les heures les plus chaudes de la journéeée, il existe d’autres méthodes pour vous prot & # 233;ger des rayons UVA et UVB du soleil.

1. Sortir pendant les heures de faible rayonnement UV

Selon l’endroit o & #249; vous habitez, vous pouvez trouver & #224; partir d’une simple recherche google, lorsque le soleil est bas sur l’horizon, et donc, moins dangereux pour votre peau. Par exemple, ici, à Winnipeg, C’est le soleil qui a la plus haute cote UV entre 12 et 15 heures. Donc, si je veux sortir en toute Sécurité sans risquer de brûler ma peau ou de causer un vieillissement prématur & # 233;, je le fais entre 22h-12h et 15h-17h.

2. R & # 233;gime alimentaire et cancer de la peau

Il n’est pas surprenant que notre régime alimentaire puisse renforcer les d & #233;fenses du corps (et de la peau) lors du D & # 233;velopement du cancer de la peau. La Fondation du Cancer de la peau partage que la nourriture peut r & # 233;ellement diminuer les risques de faç on spectaculaire à la façon dont ils protè gent le corps contre certains rayons UV, qui représentent 86 pour cent des cas de m & # 233;lanome. L’Universit& # 233;du Maryland a é galement effectué des recherches qui concluent que certains nutriments trouvent & # 233;s dans de nombreux aliments & #224; base de plantes aident le corps & # 224; lutter contre les radicaux libres qui détruisent et provoquent la mutation de cellules anormales (alias. cancer).

Quels sont les principaux nutriments qui contribuent à la santé de la peau et à renforcer les défenses de l’organisme? Vitamine A, C, E, B-complexe, zinc, graisses saines de sources végétales, et anti-oxydants comme le lycopène, bêta-carotène, anthocyanines, curcumines, quercétine et polyphénols.

Ces nutriments se retrouvent en abondance dans les aliments & # 224; base de plantes, et il n’est pas surprenant qu’un régime à base de plantes soit l’un des plus efficaces pour protéger le corps contre le cancer.

3. Vêtements et dispositions liminaires respectives de couleur claire

Nous connaissons tous celui-ci, mais si vous & # 234;tes dehors pendant les heures extrê mement chaudes de la journée & #233;e (disons, n’importe o & #249; de 12-3pm), le port de vêtements de couleur claire et un chapeau peut aider à battre la chaleur et même prévenir les coups de soleil. En utilisant la recette d’& # 233; cran solaire naturel, sans produits chimiques que j’ai fourni ci-dessus sur les zones du corps qui ne sont pas couverts fournira encore plus de protection.

4. Protection Des Yeux

Nos yeux ont aussi besoin de protection contre le soleil, surtout si nous sommes & # 224; l’autre & #233;rieur pendant de longues périodes. J’aime renforcer les muscles de mes yeux en ne portant pas de lunettes de soleil tout le temps, mais si je dois parcourir de longues distances, et que le soleil est aveugle, Je m’assurerai toujours d’avoir une paire de lunettes de soleil & # 224; port& # 233; e de main. J’ai r & # 233;cemment reç u une belle paire de lunettes de soleil Balenciaga de Smart Buy Glasses Canada, et je les garde sur moi en tout temps!

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Comment faire votre propre crème solaire sans produits chimiques cet été

Nous avons ét& # 233; nourrit depuis le D & #233;but des années 1950 que nous avons besoin de cr & # 232;me solaire pour nous empê cher d’avoir un cancer de la peau. Bien qu’il y ait une certaine v& # 233;rité à ces Déclarations, l’ & #233; cran solaire conventionnel que vous trouvez sur le marsé n’est certainement pas protéger quelqu’un du cancer de la peau. En fait, les ingr & # 233;dients de la cr & # 232;me solaire pourrait & #234;tre à l’origine du cancer de la peau lui-même (vous & # 234; tes-vous dé j & #224; demandé o& # 249; il y a eu une hausse du nombre de cas de cancer de la peau depuis que la cr & # 232;me solaire est entr & #233;e sur le march & # 233;?).

Un écran solaire sans produits chimiques n’est pas difficile à fabriquer, etétant donnéé que l’écran solaire classique est rempli de produits chimiques nocifs et de toxiques, il est presque essentiel que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour vous en tenirà L’ & # 233;cart.

Est-Ce que l’Écran solaire classique Cause le Cancer?

Alors que beaucoup de gens ne sont pas fous de l’id & # 233;e que l’ & #233;cran solaire conventionnel augmente les chances d’avoir le cancer de la peau, les é tudes nous disent juste cela.

Dans les années qui ont suivi le Début de l’utilisation d’un écran solaire, les taux de cancer de la peau ont en fait augmenté, et un document publiéé en 2007 par la FDA a déclaré que: ‘la FDA n’a pas connaissance de données Démontrant que l’utilisation d’un écran solaire seule aide à prévenir le cancer de la peau (1).’

Jusqu’à’ & # 224; 30% desécrans solaires vendus sur le marché contiennent une forme de vitamine A (palmitate de rétinyle) qui peut accélérer le Développement de tumeurs et de lésions cutan & #233;es (2). De plus, la FDA est au courant des dangers de la vitamine A dans les & # 233;crans solaires depuis qu’elle a command& # 233; une & #233; tude il y a plus de 10 ans-mais le public n’a pasété alert & # 233;.

‘Le rétinyl palmitate a été sélectionné par le Center for Food Safety and Applied Nutrition de la FDA pour des essais de photo-toxicité et de photocarcinogénicité fondés sur l’utilisation de plus en plus répandue de ce composé dans les produits cosmétiques vendus au Détail et destinés à être utilisés sur la peau exposée au soleil, ‘ selon un rapport d’octobre 2000 du Programme National de Toxicologie.

– Utilisation de la substance chimique qui perturbe les hormones, l’oxybenzone, qui p & # 233; N & # 232;tre dans la peau et p & #233;nè tre dans la circulation sanguine.- Les all & # 233;gations exag& # 233; r & #233; es sur la performance de l’écran solaire. D’autres problèmes& # 232;mes avec les & #233;crans solaires comprennent:

– Absence de r & # 233;glementation et de surveillance de la part de la FDA.

Outre le palmitate de r & # 233;tinyle et l’oxybenzone, les & #233;crans solaires contiennent & #233;galement des cinnamates, des esters de PABA, des salicylates, du trioléate de digalloyl, de l’anthranilate de méthyle, de l’avobenzone.

Tous ces ingr & # 233;dients sont tr & #232; s toxiques pour la peau et les organes. Ils produisent des quantitésés toxiques de radicaux libres, qui créent un stress oxydatif dans le corps – un cancérogène puissant qui provoque des mutations gén & # 233;tiques. Les produits chimiques contenus dans la cr & # 232;me solaire conventionnelle sont & # 233;galement tr & #232; s & # 339; strogéniques, ce qui signifie qu’ils imitent les effets de l’œstrog èneà l’intérieur de notre corps et provoquent des perturbations hormonales qui augmentent la formation des cellules canc & #233;reuses (3).

Exposition au soleil et pr & # 233;vention du Cancer

Alors que le soleil est commercialis& # 233; pour & #234;tre quelque chose dont nous devrions nous prot & #233; ger-c’est loin de la vérité. Les entreprises sont principalement concern& # 233;es par le profit, pas les gens, donc nous dire que l’exposition au soleil peut r & #233;ellement prot & #233;ger contre le cancer ne va pas nous faire pr & #233;cipiter pour acheter de la crème solaire chaque é té.

Plusieursétudes ont M êmeétabli un lien entre l’exposition au soleil et la prévention du cancer, ce qui confirme que le niveau approprié é d’exposition au soleil peut effectivement & # 234;tre atteint. nous prot & # 233;ger contre le cancer de la peau.

Les humains ont besoin de la lumi & # 232;re du soleil pour produire de la vitamine D. Notre corps est con& # 231; u pour obtenir la vitamine D dont il a besoin en la produisant lors de notre peau nue est expos& # 233;e au soleil. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, votre peau s’adapte pour construire une immunité naturelle-en utilisant des & # 233;crans solaires sans produits chimiques comme la recette mentionn & #233; e ci-dessous aide votre peau & #224; s’adapter & # 224; la lumière du soleil en toute Sécurit & #233;, de sorte que vous pouvez construire une tolé rance au soleil sans brûler votre peau. Apr & # 232;s tout, br& # 251;ler sa peau est le seul vrai danger quand il s’agit du soleil et le cancer de la peau.

En fait, seulement 10% de tous les cas de cancer sont attribués és & # 224; toutes les formes de rayonnement, avec les UV étant un tr & # 232;s petite partie de ce que. Alors que notre impulsion immédiate est de blâmer le soleil lorsque le sujet du cancer de la peau est & #233; voqu & #233;, Il est vraiment pas un d & #233;clencheur majeur. D’autres facteurs comme l’arsenic (que l’on retrouve dans de nombreuses choses que l’on ing & # 232;re ou que l’on manipule), les pesticides, les agents de conservation, les produits de beauté (comme les écrans solaires conventionnels) et la qualitéé de l’air sont autant de sujets de préoccupation.

Les & #233;crans solaires conventionnels mettent simplement plus de toxines dans notre corps dont nous n’avons pas besoin. Aller chercher une bouteille de cr & # 232;me solaire & #224; votre & #233;picerie la plus proche et de lire l’étiquette. Si vous ne faites pas confiance à long terme chimique, alors peut- & #234;tre que vous ne devez pas le mettre sur votre corps. Avant de craindre le soleil, craignez les ingr & #233;dients que vous tapez sur votre peau.

Ce qui est dans les Ingrédients?

Qu’est-ce qui rend cetécran solaire si naturellement g & # 233;nial? Découvrez les ingrédients ci-dessous!

De Noyau D’Abricot Huile De Graines De

L’huile de noyau d’abricot est riche en GLA (acide gamma-linoléici), qui aide la peau àmaintenir l’é équilibre de l’humidité. Elle estégalement particuli èrement riche en vitamine A, C, E et K, qui aidentà la santé de la peau et prot & # 232;gent contre les rayons UVA et UVB. L huile de graine d’abricot de l’onu FPS naturel de 2-6.

Huile De Noix De Coco

L’huile de coco a un FPS naturel de 4-5 et contient des antioxydants qui aident & # 224; prot & #233;ger la peau contre le rayonnement nocif du soleil. Un FPS de 4-5 n’est pas suffisant pour une longue journée & # 233;e au soleil, c’est pourquoi nous le combinons avec d’autres ingr & #233;dients comme l’oxyde de zinc et les graines de carotte et l’huile de framboise rouge, qui ont des cotes de FPS beaucoup plus & #233;lev & #233;es.

Non-Nano-Oxyde De Zinc

Le Zinc est un min & # 233;ral en poudre qui repose sur la peau. Il est tr & # 232;s efficace contre les rayons UVA, UVB et M & #234;me UVC. M & # 234;me le dioxyde de titane (utilise & #233; dans les & #233;crans solaires conventionnels) ne prot & #232; ge pas des rayons UVB de la même faç on que le zinc. La raison non-Nano oxyde de zinc est utilisée& # 233;, est parce qu’une particule de taille nano de zinc peut entrer dans la circulation sanguine, mais une version non-nano ne peut pas. L’oxyde de zinc Non-nano a un FPS d’environ 20.

Huile De Graines De Carotte

L’huile de graine de carotte contient de nombreux composants diff& # 233; rents comme le carotol, le bêta-pinène, l’Alpha-pinène, le limonène et bien plus encore. Il estégement riche en carotène et en vitamine A, qui sont très bén & # 233;fiques pour la peau et agissent comme efficace d’antioxydants. Les antioxydants prot & # 232;gent votre peau des rides, et protègent également contre les rayons UVB et UVA nocifs. Selon une & # 233;tude publi & #233;e dans Pharmacognosie Magazine en 2009, les produits contenant de l’huile de graine de carotte avaient un FPS naturel de 38 et 40.

Huile De Framboise Rouge

L’huile de framboise rouge est riche en polyphénols. Des études ont montréalé que lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, les polyphénols prot & #232;gent la peau du rayonnement ultraviolet et am & #233;liorent la régénération cellulaire de la peau, le tonus et l’élasticit & # 233;. Des recherches ont & # 233;galement r & # 233;vé lé que la protection contre les UVA et les UVB offerte par l’huile de graines de framboise serait semblant & #224; celle du dioxyde de titane. Le facteur de protection FPS contre les rayons UVB était d’environ 28-50 et le facteur de protection FPS contre les rayons UVA é tait d’environ 8 (4).

Cr& # 232; me Solaire Sans Produit chimique Recette

Ingr & # 233;dients:

– 1/2 tasse d’huile de graines d’abricot
– 1/4 de tasse d’huile de noix de coco
– 1/4 tasse de cire d’abeille enti & # 232; rement naturelle
– 2 c. & # 224; soupe. non-Nano oxyde de zinc
– 1 cuilll & #232;re à café d’huile de graines de carotte
– 1 cuilll & #232;re à café d’huile de framboise rouge
– facultatif: cacao en poudre (l’oxyde de zinc peut rendre votre peau assez blanche, de sorte que l’ajout d’un peu de cacao en poudre aide & # 224; adoucir les tonnes blanches, et permet & # 224; l’ & # 233;cran solaire de se fondre dans le ton naturel de votre peau)

M & # 233;thode:

1. M & # 233;langer tous les ingr & #233;dients (sauf l’oxyde de zinc) dans un grand bocal en verre.
2. Remplacer une casserole moyenne de quelques centimè tres d’eau et la placer & #224; feu moyen.
3. Mettre un couvercle sur le bocal et le mettre dans la po& # 234; le avec l’eau.
4. Que l’eau commence & # 224; chauffeur, les ingr & #233;dients vont commencer à fondre à l’int & #233;rieur du bocal. Vous pouvez remuer de temps en temps pour s’assurer que tout est bien incorporé. Une fois tous les ingr & # 233;dients complètement fondus, ajouter l’oxyde de zinc et bien m & #233;langer.(n’hésitez pas à l’oxyde de zinc-utilisez un masque si n& # 233;cessaire!)5. Versez le m & # 233;lange ci-dessus dans n’importe quel pot de stockage que vous utilisez (un pot en verre mason fonctionne très bien).
6. Remuer quelques fois pendentif qu’il refroidit pour s’assurer que le zinc est bien incorporé.
7. A conserver & # 224; temp & #233;rature ambiante ou au r & #233;frig & #233;ratiteur.

Note:
Cet écran solaire naturel n’est pasétanche, et par contreéquent, vous aurez besoin de l’appliquer de nouveau apr & # 232;s la natation ou la transpiration. Vous pouvez ajouter plus de cire d’abeille pour faire un & # 233;cran solaire plus & # 233;pais, ou moins de cire d’abeille pour le rendre plus lisse.

Autres conseils pour rester en sécurité au soleil

En plus d’utiliser unécran solaire pendant les heures les plus chaudes de la journéeée, il existe d’autres méthodes pour vous prot & # 233;ger des rayons UVA et UVB du soleil.

1. Sortir pendant les heures de faible rayonnement UV

Selon l’endroit o & #249; vous habitez, vous pouvez trouver & #224; partir d’une simple recherche google, lorsque le soleil est bas sur l’horizon, et donc, moins dangereux pour votre peau. Par exemple, ici, à Winnipeg, C’est le soleil qui a la plus haute cote UV entre 12 et 15 heures. Donc, si je veux sortir en toute Sécurité sans risquer de brûler ma peau ou de causer un vieillissement prématur & # 233;, je le fais entre 22h-12h et 15h-17h.

2. R & # 233;gime alimentaire et cancer de la peau

Il n’est pas surprenant que notre régime alimentaire puisse renforcer les d & #233;fenses du corps (et de la peau) lors du D & # 233;velopement du cancer de la peau. La Fondation du Cancer de la peau partage que la nourriture peut r & # 233;ellement diminuer les risques de faç on spectaculaire à la façon dont ils protè gent le corps contre certains rayons UV, qui représentent 86 pour cent des cas de m & # 233;lanome. L’Universit& # 233;du Maryland a é galement effectué des recherches qui concluent que certains nutriments trouvent & # 233;s dans de nombreux aliments & #224; base de plantes aident le corps & # 224; lutter contre les radicaux libres qui détruisent et provoquent la mutation de cellules anormales (alias. cancer).

Quels sont les principaux nutriments qui contribuent à la santé de la peau et à renforcer les défenses de l’organisme? Vitamine A, C, E, B-complexe, zinc, graisses saines de sources végétales, et anti-oxydants comme le lycopène, bêta-carotène, anthocyanines, curcumines, quercétine et polyphénols.

Ces nutriments se retrouvent en abondance dans les aliments & # 224; base de plantes, et il n’est pas surprenant qu’un régime à base de plantes soit l’un des plus efficaces pour protéger le corps contre le cancer.

3. Vêtements et dispositions liminaires respectives de couleur claire

Nous connaissons tous celui-ci, mais si vous & # 234;tes dehors pendant les heures extrê mement chaudes de la journée & #233;e (disons, n’importe o & #249; de 12-3pm), le port de vêtements de couleur claire et un chapeau peut aider à battre la chaleur et même prévenir les coups de soleil. En utilisant la recette d’& # 233; cran solaire naturel, sans produits chimiques que j’ai fourni ci-dessus sur les zones du corps qui ne sont pas couverts fournira encore plus de protection.

4. Protection Des Yeux

Nos yeux ont aussi besoin de protection contre le soleil, surtout si nous sommes & # 224; l’autre & #233;rieur pendant de longues périodes. J’aime renforcer les muscles de mes yeux en ne portant pas de lunettes de soleil tout le temps, mais si je dois parcourir de longues distances, et que le soleil est aveugle, Je m’assurerai toujours d’avoir une paire de lunettes de soleil & # 224; port& # 233; e de main. J’ai r & # 233;cemment reç u une belle paire de lunettes de soleil Balenciaga de Smart Buy Glasses Canada, et je les garde sur moi en tout temps!

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