Ma Liste D’Épicerie Végétalienne Crue

Raw veganism-comment commencez-vous? Pourquoi, avec une liste d’épicerie, bien sûr! Cette liste d’épicerie végétalienne crue est un exemple de la façon dont je magasine, semaine après semaine. Prendre à partir de ce que vous voulez!

Non seulement les lapins mangent de grandes quantités de légumes -, il est essentiel que les humains mangent ces aliments trop! Être un végétalien cru, j’ai besoin de manger beaucoup de fruits et de légumes frais, en mettant davantage l’accent sur les fruits pour satisfaire mes besoins caloriques.

Voici un échantillon de ce que j’ai acheter dans une semaine donnée, donner ou prendre quelques-uns des éléments en fonction de la disponibilité. Je dépense la plupart de mon argent sur la nourriture parce que j’aime tellement les fruits et légumes. La plupart des gens ne sont pas excités par ce genre de chose, mais je le fais!

Ma Liste D’Épicerie Cette Semaine:

– 7-10 Melons (melon d’eau, cantaloup, miellat-marché des fermiers)
– Cas de bananes biologiques! (Attendre jusqu’à ce qu’ils soient mûrs pour manger tout de même!)
– 5 lb de raisins biologiques (vert et rouge)
– 8 Nectarines Biologiques
– 8 Pêches Biologiques
– Sac de citrons
– 3 sacs de cinq livres D’Oranges
– 1 sac de kiwis bio
– Dates biologiques (actuellement les acheter séparément dans un magasin d’aliments naturels, mais sera l’achat en ligne de www.7hotdates.com dès qu’ils sont disponibles – les juteux jumbo medjool sont à mourir!)
– Tomates (de mon jardin – ces n’ont pas été achetés)
– 10 courgettes (marché fermier)
– Chou frisé bio (4 énormes grappes)
– 2 paquets de romaine bio (3 têtes par sac)
– 2 laitues iceberg biologiques (très facile sur le système digestif, j’aime le crunch aqueux, je me rends compte que la valeur nutritive de cette laitue est faible, mais je la mélange avec des variétés d’autres légumes verts)
– Sac de 5 lb de carottes bio
– 3 grappes de coriandre bio
– 4 tiges de céleri organique
– Énorme paquet d’épinards biologiques
– Les Germes de luzerne (petit récipient)
– Gingembre (pour mes jus verts)
– 3 bouquets de persil bio
– 1 bouquet d’aneth bio
– 4 concombres anglais
– 10 cornichons à l’aneth (j’aime manger ces choses crues, elles ont beaucoup de croquant et de saveur!)

COÛT:
$ 80-90 par semaine, dépend du prix / Disponibilité

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